Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2018
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 166,00g | Prot: 82,60g | Carb: 36,35g.
Colazione: Pauls Dollop Cream Double Thick. Pranzo: Woolworths Beef Mince, Praise Caesar Dressing, Cherry Tomatoes, Red Capsicum, Spinach, Cucumber (with Peel), Avocados. Cena: Coon Tasty Cheese, Egg, Butter, KR Castlemaine Short Cut Bacon. Snacks/Altro: Macro Pumpkin Kernels, Peanuts. Di più...
|
|
2028 kcal
|
Esercizio:
Walking - Work - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stephensmith
|