Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2018
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2308 kcal
|
Gras: 96,55g | Prot: 114,48g | Carb: 253,91g.
Colazione: Мёд, Слата Торт Зебра, Renardi Торт "Маковый", Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Первый Вкус Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Energy Diet Коктейль Айриш Крим, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Магнит Банан. Pranzo: Шоколадница Борщ, Energy Diet Коктейль Айриш Крим , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Здоровое Меню Овсяный Био Кисель , Травяной Чай, Fresh Сыр Сулугуни, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион. Cena: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Ряженка, Владхлеб Торт Черепашка, Карлов Двор Сыр Эдам , Чай с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Мандарины. Snacks/Altro: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки. Di più...
|
|
2324 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Doccia - 10 minuti, Guardare la TV - 26 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 49 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89090922094
|