|
Ровно неделю на режиме "под контролем".
Самый толстый период жизни продолжается. Снижение веса на 3.1 не может не радовать хоть и понимаю,что это в основном водичка.
Оставлю здесь параметры с чего все началось:
ОГ 124
От 106
Ож 118
Об 118
нога 72,5
рука 41
Надеюсь больше этих цифр я в жизни не увижу....
|
1209 kcal
|
Gras: 38,30g | Prot: 112,37g | Carb: 106,32g.
Colazione: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Pranzo: Мистраль Гречка, Fish House Филе Трески. Cena: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Good Food Миндаль Сушеный, Окей Груша Конференс. Di più...
|
|
 Commenti
Начинать всегда тяжело, но цель наша высока и важна :) удачи))
25 gen 18 da utente: chyta
|
chyta, спасибо за поддержку)
25 gen 18 da utente: Suprа
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|