Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2018
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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885 kcal
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Gras: 35,41g | Prot: 91,65g | Carb: 52,00g.
Colazione: Great Value Premium Thin Sliced Honey Smoked Turkey Breast, Great Value Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Aquafina Water (16.9 oz). Pranzo: Jennie-O All White Meat Turkey Burgers, Aquafina Water (16.9 oz). Cena: Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original, Aquafina Water (16.9 oz), Tenderloin Pork. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di amandadennany
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