Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2101 kcal
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Gras: 89,24g | Prot: 100,41g | Carb: 189,08g.
Colazione: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Pranzo: Huile Végétale, Odyssée Rillettes de Thon, Pain Blanc, Auchan Marrons Entiers, Bar, Vin de Table Rouge, Florette Brocolis Vapeur, Champignons, Bourdon Gaufre Sèche . Cena: Fromage Blanc, Vin de Table Rouge, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Saucisse de Morteau, Carottes Cuites, Choux Cuits (à partir de Frais), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Altro: Pain aux Céréales, Miel, Beurre (Salé), Oranges. Di più...
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2619 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Addominali - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 11 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fatcat83
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