Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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651 kcal
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Gras: 21,87g | Prot: 51,04g | Carb: 67,47g.
Colazione: Rambutan, Apel (tanpa Kulit). Pranzo: Ikan, Sambal Goreng, Rebung, Daging Sapi. Cena: Salak. Snacks/Altro: Rambutan, Rambutan, Rambutan, Rambutan, Rambutan, Rambutan, Rambutan, Rambutan, Rambutan, Rambutan, Rambutan, Vegeta Vegeta, Nanas. Di più...
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1398 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Rastrellare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tamrinarosada
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