Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2348 kcal
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Gras: 112,14g | Prot: 125,72g | Carb: 200,15g.
Colazione: La Vache qui rit Toastinette, Harry's Pain de Mie, Oeuf sur le Plat, Café, Herta Poitrine Fumée, Sucre Brun. Pranzo: Riz Cantonais, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Nem. Cena: Domino's Pizza la Pizza Extravaganzza Pate Fine (Medium). Snacks/Altro: Café, Mars Mini. Di più...
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2761 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di constant_fit
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