Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1974 kcal
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Gras: 69,59g | Prot: 197,67g | Carb: 140,19g.
Colazione: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Leche Baja en Grasa, Manzana Verde, Almendras, Banano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Garbanzos. Pranzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Queso Panela. Snacks/Altro: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di aster187
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