|
Вчера мало съела и сразу накопила 😆 зато замеры порадовали
об 101 (-1)
от 75 (-1)
ог 90 (0)
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1274 kcal
|
Gras: 46,36g | Prot: 131,47g | Carb: 77,74g.
Colazione: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Яичница, Лента Масло Сливочное 82,5%, Качковский Салат, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Овощами, Качковский Салат, Куриное Филе Вареное. Cena: Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Окей Форель Радужная. Snacks/Altro: Груша, Danone Творог Мягкий 0%. Di più...
|
|
1532 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elka_nef
|