Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2018
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2262 kcal
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Gras: 95,47g | Prot: 97,49g | Carb: 250,70g.
Colazione: Starbucks Lemon Poppyseed Scone, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Bob Evans Apple-Cranberry Spinach Salad with Reduced-fat Raspberry Dressing, El Pollo Loco Avocado Salad, Golden Corral Spinach Quiche. Cena: Ciabatta, Flavorite Sliced Strawberries, Spinach Salad, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Farmer's Market Quiche Lorraine. Snacks/Altro: Mike's Hard Black Cherry Lemonade. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Siegels
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