Ужин обещает быть вкусным😍 Девочки милые, подскажите рецептики приготовления грудки желательно без масла вообще☝️😑
|
984 kcal
|
Gras: 22,43g | Prot: 60,29g | Carb: 139,03g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Чай с Лимоном, Яичница с Помидорами. Pranzo: Чеснок, Огурецы Сладкого Рассола, Помело, Борщ. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Говядины, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Altro: Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс, Щука Жареная, Наш Лидер Цукаты Ананасовые , Чай. Di più...
|
|
Commenti
28 gen 18 da utente: SeLion2016
|
Все очень просто, твёрдый сыр на терке перемешиваю со сметаной , зеленью и чесночком.
Делаю надрезы в грудке аккуратно укладываю туда массу, помешаю в термоустойчивую стеклянную тару , поливаю немного соевым соусом и приправляю перцем, в духовку на 15 минут
28 gen 18 da utente: morkovka_mark
|
я жарю на сухой сковороде в пергамент. пергамент смазываю маринадом (специи, йогурт, чеснок, капля масла, вообще маринад любой), кладу пласт мяса, накрываю второй стороной и жарю по 10 минут под крышкой. грудку предварительно заливаю молоком на ночь, получается сочная и мягкая.
28 gen 18 da utente: khabirovaliya
|
Мариную в йогурте натуральном или кефире со специями по вкусу (или вообще в пиве минут 30-40), готовлю в мультипекаре, панель или гриль - если кусок большой, если разрезала на кусочки поменьше - использую панель сэндвич
28 gen 18 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
28 gen 18 da utente: olgamukml
|
в рукаве или пароварка, мультиварка, сковорода гриль
28 gen 18 da utente: marusia333
|
28 gen 18 da utente: morkovka_mark
|
Вообще без масла куриные грудки с зеленью в котлетки и на пароварку))) запечь в специях в фольге или на сковороде по типу магги, обвалять в специи, и пожарить в пергаменте. И на гриль конечно же. Ещё режу на три отбивные, на противень, сверху помидорка лучок, можно сыр, шампы, зелень, немного водички и полчаса 180 градусов. Без масла. Ещё брокколи и цветную капусту рядом, вообще с мужем оба любим этот вариант с разным набором овощей.
28 gen 18 da utente: Aksinia 90
|
Взяла рецепт на заметку, у самой фантазия на еду не работает.
28 gen 18 da utente: taha-anngel
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di morkovka_mark
|