Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2018
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 38,88g | Prot: 98,87g | Carb: 162,99g.
Colazione: Activia Naturel, Koffie, Crownfield Crunchy Muesli With Mixed Fruit, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Pranzo: Tomaten, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Korenlanders Donker Meergranen, Blue Band Goede Start. Cena: Optimel Drinkyoghurt, AH Gerookte Magere Spekblokjes, AH Andijvie Fijngesneden, Maggi Aardappel Puree Stamppot, Maggi Mals en Kruidig Kipfilet. Snacks/Altro: Gedroogde Abrikozen, Activia Aardbei 0%, AH Ovengebakken Ham, Granny Smith Appels. Di più...
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2773 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Scooter - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Salire le Scale - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lonnekevan toledo-henneveld
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