Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2018
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87 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1977 kcal
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Gras: 49,79g | Prot: 183,80g | Carb: 187,74g.
Colazione: Egg, Cooked Egg White, 1% Fat Milk, Oats. Pranzo: Cooked Rice, كبدة بقري beef liver. Cena: كبدة بقري beef liver. Snacks/Altro: Egg, Cooked Egg White, جبنه قريش cheese cottage. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di captain tito
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