|
Наела сегодня на 1209. По калориям устраивает, не устраивает по наполнению.
Много хлеба и кофе, который сбивает мне завтрак.
Утром от кофе отказаться, заменить на чай без сахара.
Перестать пить дрянь в виде пакетированных соков, сделать себе лимонад.
Сахар заменять мёдом.
Добавить молочных продуктов.
|
1363 kcal
|
Gras: 57,88g | Prot: 57,40g | Carb: 153,42g.
Colazione: Омлет с Бананом и Сыром. Pranzo: Спрайт Спрайт, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное, Макдоналдс Биг Мак. Di più...
|
|