|
dilema working mom ya..pengeeen banget yg namanya ikutan gym biar body bisa bohay..tapi kalo harus ngegym abis pulang kerja kok sayangg bener waktu buat baby berkurang lagi...Tuhannn, boleh minta fitness set di rumah gaa?? 😂😋
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
772 kcal
|
Gras: 37,24g | Prot: 83,04g | Carb: 28,65g.
Colazione: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Pranzo: Shihlin Shihlin Crispy Chicken. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
 Commenti
baby usia brp mba? anak aku sekarang malah home workout addict gituuu....lumayan keringetan sambil ngasuh...
31 gen 18 da utente: Dewi Widyaningsih NH
|
saya momy yg full at home jg pgnnya ngGym, tp apa daya punya 2balita, rempong dibawa pergi2. Olahraga di rumah aja yg simpel2, bisa smbil ngasuh ank2. kdg ank2 pd ikutan jg jd seru, kdg ank2 ggnguin lg wo pd gelayut dikaki. lg plank pd naikin punggung..nikmatin ajah.
31 gen 18 da utente: LeeNhan_daz
|
benerrr....awalnya dulu anakku juga gitu....sekarang dia kesenengan klo lg cardio...pokoknya tak ada hari tanpa cardio...hahaha
31 gen 18 da utente: Dewi Widyaningsih NH
|
baby baru 1 th mommy2..iya..kmrn2 mmg home wo aja drumah..tp baca2 byk postingan ttg angkat beban yg bikin badan kece kok jd pengen..wkwkwk
31 gen 18 da utente: fatiaald
|
wajar....hehehe aku juga penen tp kan kerja...dirumah pengen full anak....hehehe semangat shaayy...
31 gen 18 da utente: Dewi Widyaningsih NH
|
pake dumbell aja di rumah jg bisa, malah aku suka angkat2 anak, pke tangan, kdg pke kaki sambil tiduran.lumayan beban anak 10-13kgan..anak2 jg malah seneng
02 feb 18 da utente: LeeNhan_daz
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatiaald
|