Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2018
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1805 kcal
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Gras: 84,41g | Prot: 49,20g | Carb: 211,50g.
Colazione: Nesquik Barritas Cereales, DIA Rosquillas con Azucar, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Tortas de Arroz Integral, Leche de Arroz. Pranzo: Frutos Mezclados Secos Tostados, Uva, Hacendado Lentejas con Vegetales. Cena: Mandarina, Queso Manchego, Hamburguesas Vegetarianas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: DIA Palmeras de Hojaldre, Yogur Griego, Milkybar Chocolate Blanco, DIA Rosquillas con Azucar. Di più...
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1311 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di alegrrcia
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