|
Ну вот и я,всем привет! Два месяца отсутствия на ФС, много работы навалилось, плюс праздники, ела то,правильно, то всякий мусор, в итоге за декабрь и январь плюс 4 кг, и качество тела ужасное, жирное, я в 73 себя не чувствовала такой жирной, а привыкла уже к 63 кг, нравилась себе, а сейчас с 67 кг, кажется пипец! За всеми скучала, кто работал над собой в эти праздники -респект, кто как и я запустил это дело, завтра начинается новый месяц, месяц решающий, последний перед приходом весны и впереди прекрасный праздник 8 марта, давайте вместе начнём работать над собой и делать себя красивыми! Пы сы... я снова в секте! Ура! 🙌
|
67 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 100,73g | Prot: 36,80g | Carb: 132,10g.
Colazione: Сухие Сливки, Кофе, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Pranzo: Сухие Сливки, Кофе, Икра, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Cena: Сало, Картофель (с Кожурой), Аджика, Хлеб Бородинский. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|