Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2018
|
80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1317 kcal
|
Gras: 56,56g | Prot: 44,37g | Carb: 170,74g.
Colazione: Wortel, Tomat, Sayur Lodeh, Daun Singkong, Telur Dadar. Pranzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pisang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Altro: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Keripik Jagung Tortilla, Teh Hijau, Regal Marie Biscuits. Di più...
|
|
2348 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wafizahra
|