Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2018
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 87,50g | Prot: 115,57g | Carb: 137,86g.
Colazione: Roshen Черный Шоколад с Орехами, Сахар, Молоко, Smacom Котлеты Куриные «Мамины Рецепты», Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pranzo: Миндаль, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сырный Соус, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Кофе Латте. Cena: Сахар, Творог 5%, Гармония Сметана 15%. Snacks/Altro: Roshen Черный Шоколад с Орехами, Молоко, Сахар, Звенигора Сыр Фигура 27%, Котлета Куриная, Кулиничи Батон. Di più...
|
|
2240 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annadyrda91
|