Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2018
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1259 kcal
|
Gras: 47,11g | Prot: 85,94g | Carb: 126,85g.
Colazione: Мёд, Сыр Российский, Сырники ПП, Кофе. Pranzo: Приготовленные Грибы, Свекла Вареная, Куриные Котлеты с Сыром, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Вареное Яйцо. Cena: Чай с Лимоном, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Коломенское Лаваш Тандырный. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники ПП, Простоквашино Молоко 2,5%, Киви, Магнит Апельсин, Смешанные Орехи. Di più...
|
|
2000 kcal
|
Esercizio:
велотренажер - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore e 27 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NataBedr
|