Если воспринимать её как систему питания на всю жизнь, то прекрасно) если только как временный способ похудения, то плохо
Плюс сейчас она в моде, поэтому пока сложно понять ее успешность и абсолютную полезность для здоровья человека , у кого такое питание не по мед показаниям) Аткинс, Дюкан и прочее тоже были массовыми) ну и да вы явно должны любить жирное мясо и рыбу и сыр намного больше круп, булочек, сладкого и фруктов
Удачи!