Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2018
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 30,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 28,68g | Prot: 56,44g | Carb: 193,46g.
Colazione: Кефир (Обезжиренный), Булгур (Вареный). Pranzo: Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Петрушка, Кефир (Обезжиренный). Cena: Белый Лаваш. Snacks/Altro: Печенье, Зеленый Чай, Изюм, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Финик, Финик. Di più...
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2387 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di liveliyalezginka
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