Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2018
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 62,92g | Prot: 82,15g | Carb: 179,44g.
Colazione: Roshen Черный Шоколад с Орехами, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Молоко, Сахар, Рыбные Котлеты, Макароны из Цельной Пшеницы. Pranzo: Сладкие Шоколадные Конфеты, Борщ, Мультизерновой Хлеб. Cena: Салат с Креветками, Яблоки. Snacks/Altro: Roshen Truffle Шоколадные Конфеты, Рыбные Котлеты, Своя Линия Сосиски с Сыром, Roshen Черный Шоколад с Орехами, Котлета Рыбная, Мультизерновой Хлеб, Молоко, Сахар. Di più...
|
|
2019 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annadyrda91
|