Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2018
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104,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2372 kcal
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Gras: 116,09g | Prot: 148,84g | Carb: 179,52g.
Colazione: Kupiec Kasza Kuskus, Kotlet Drobiowy, Leczo z Kiełbasą. Pranzo: Kotlet Drobiowy, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany. Cena: Kupiec Kasza Kuskus, Olej Lniany, Miruna. Snacks/Altro: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Kotlet Mielony Smażony, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, Orzechy Włoskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Tłusty, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. Di più...
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3304 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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