Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2018
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78 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 69,88g | Prot: 54,40g | Carb: 238,28g.
Colazione: Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Pranzo: Patates Kızartması, Menemen, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Sucuklu Yumurta. Cena: Sütaş Cacık, Lahana Sarması, Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Sütlü İrmik Tatlısı, Ayva Tatlısı. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fat_and_furious
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