Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2018
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2327 kcal
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Gras: 86,02g | Prot: 99,03g | Carb: 300,14g.
Colazione: Quillayes Queso Chanco, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Pan Integral, Muffin de Chocolate, Muffins de Arándanos, Miel, Plátano, Melón, Huevo Revuelto, Café, Pan Integral. Pranzo: Zapallo Italiano Relleno, Tomates, Zapallo Italiano Relleno, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Cena: Muffin de Chocolate, Watt's Mermelada Mora, Selz Galletas de Arroz, Nescafé Tradición, Huevo Revuelto, Pan Integral. Snacks/Altro: Muffin de Chocolate, Calo Leche Descremada en Polvo, Muffins de Arándanos. Di più...
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2121 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreshidalgo1
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