|
Для начала моя цель похудеть на 3 кг за текущий месяц,видя в этом приложении, как худеют другие люди,я заряжаюсь мотивацией и тоже решаю начать вместе с вами!;)Желаю себе и вам удачки.
|
850 kcal
|
Gras: 25,97g | Prot: 20,83g | Carb: 139,37g.
Colazione: Белое Облако Кефир 3,2%. Pranzo: Бахетле Пирог с Яблоками и Тыквой Постный, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Гречка с Кефиром. Snacks/Altro: Бахетле Пирог с Яблоками и Тыквой Постный. Di più...
|
|
1500 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 5 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|