34%wegle, 43 % fat, 23 % białko. TOP Ciasta, wafelki, torty, czekoladki: 2300 Wpc białko: 1200 Żurek i biała kiełba: 1100 Jajka: 690 Leniwe: 660 Kiełba morliny: 600
|
2771 kcal
|
Gras: 143,63g | Prot: 110,26g | Carb: 250,49g.
Colazione: Tutti Serek Waniliowy, Max Snack Orzeszki w Chrupkiej Skorupce Papryka, OstroVit WPC80.Eu Economy, Piernik, Skawa Draże o Smaku Czekoladowym, Wawel Pastylki Miętowe, Puree Ziemniaczane, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Kotlet Mielony Smażony, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Łowicz Powidła Węgierkowe, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała, Pikok Żurek z Białą Kiełbasą, Jajko na Miękko. Di più...
|
|
3378 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 17 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 50 minuti, Guidare - 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 58 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
Ale jak Ty ładnie chudniesz na tym wszystkim! :-O Przez ostatni miesiąc 3 kg w dół. Masz olbrzymie zapotrzebowanie energetyczne, wow.
04 feb 18 da utente: Fronciara
|
hola hola, 2 miechy wiec przecietnie. zrem srednio 2450 dziennie
04 feb 18 da utente: gawenzi
|
wśród obserwowanych Staram się mieć osoby o podobnej wadze do mnie lub podobnym celu dlatego ciebie W obserwowanych nie mam wróciłem do daty pierwszego stycznia i przypominam sobie już to zdjęcie widziałem je i chyba skomentowałem Tak pamiętam tą twoją niesamowitą metamorfozę pamiętam to zdjęcie już szacun jeszcze raz za to co zrobiłaś Ja na szczęście nigdy nie odbierałem świata tanecznego jako zawistnego i problematycznego uważam tak dlatego że prowadzę treningi tańca w konkurencyjnej cenie również nie pilnując idealnie technik i zasad nauki tańca towarzyskiego ale na szczęście nigdy nie miałem problemów Dlatego uważam że Świat Tańca nie jest jeszcze zniszczony ale to moje zdanie możliwe że inni się przejechali że ktoś był zawistny lub temu podobne już nie traktuję tańca jako coś wyjątkowego po prostu uczy tańczyć staram się żeby para była przygotowana do ślubu ale na pewno nie powiem że kocham tańczyć wspomnienia mam oczywiście same dobre obozy turnieje tańca treningi zrezygnowałem bo zbliżała się matura a taniec był już coraz poważniejsze coraz więcej lekcji prywatnych nie starczyło czasu i pieniędzy kontuzje nigdy żadnych nie miałem i też Nie przypominam sobie żeby inni mieli ale pamięć działa wybiórczo i być może Pamiętam tylko te dobre chwilę aktualnie jak mnie coś boli to bardziej uważam że jest to z uwagi moich nadwyżkowych kilogramów a nie ze względu na taniec ale kto wie może to się ze sobą łączy pewnie ci zawodowi tancerze którzy eksploatują swoje ciało nadmiernie te kontuzję mają ale myślę że mniejszej niż gimnastyka artystyczna piłkarze koszykarze i tak dalej
05 feb 18 da utente: gawenzi
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gawenzi
|