Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2018
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1553 kcal
|
Gras: 76,66g | Prot: 81,40g | Carb: 135,61g.
Colazione: Сладкие Шоколадные Конфеты, Молоко, Сахар, Сливочное Масло, Пельмени с Индейкой. Pranzo: Roshen Черный Шоколад с Орехами, Котлета Рыбная, Омлет с Молоком, Своя Линия Сосиски с Сыром, Молоко, Сахар. Cena: Roshen Черный Шоколад с Орехами, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Миндаль, Гармония Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. Di più...
|
|
2223 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annadyrda91
|