|
info dong kak diet yang bisa terbukti nurunin berat badan tp tetep nutrisi terjaga..
soal saya niat diet gk cuma mau berat turun.. tapi juga harus sehaat..
dan diet apa ya yang cocok
dan saya ini sudah diet setahun yang lalu sampe sekarang sudah turun 15kg.. masih kurang 10kg lg..
tp kmrn saya cek kesehatan malah
tekanan darah turun cuma 80
gula darah juga turun cuma 80 juga 😭😭
bantu solusi nya ya..
.
terus yang punya menu sehat tp nutrisi tetep terjaga siapa ya..
bagi resepnya dong 😀
|
1423 kcal
|
Gras: 65,43g | Prot: 76,45g | Carb: 144,43g.
Colazione: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Oatmeal, Pisang. Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Kelapa, Terung Dimasak, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Bakso Ayam, Pisang Roti (dengan Margarin). Di più...
|
|