Diario di zedko1986, 05 feb 18

Не иди! И включи побольше костного бульона в рацион на завтра. Это поможет скорее преодолеть простуду. Запеканка - прелесть!!! 

Хорошо, Жень:)  

А можно рецепт?) 

Как хорошо выглядит!! 

Выздоравливайте, что-то нас одновременно подкосило 🤒тоже жду ваш прекрасный рецепт)) 

150г кабачка 100г цветной капусты 20г зеленого лука 100г куриного филе 2 яйца 30г сливочного масла 25г майонеза 30г 45% сыра 5г кунжутных семечек Вы можете использовать свои овощи. У меня просто кабачек лежал, боялась что пропадет. Можете вместо него использовать квашеную капусту/брокколи/любые грибы/ шпинат тоже, думаю не плохо будет 👍  

На завтра составила рецепт творожно-тыквенной запеканки, а поооосле завтра.. Ммм.. Сделаю тааакую солянку омномношную, спасибо Таше за идею:) все уже посчитано-расписано и утверждено:))  

Классный рецепт. Я тоже решила, что кето это для меня. Пробую😀  

Оооо, отлично!! Добро пожаловать в кето семью! :) какой день на кето?  

Как худеется? Я сегодня была первый день на кето, пока сложно для меня.))  

Худеется чудесно:) только приболела. Надеюсь завтра пойду на треньку, заодно взвешусь и напишу отчет за неделю:) Сложно для вас что именно?  

Здоровья!!!!! 

Марина, выздоравливай. И береги себя! Зал никуда не убежит. Лучше пару дней отлежись и вылечись, чем иди через силу и еще на неделю заболей. Солянка!!! Хочу солянку!!! И еще хочу финскую уху на сливках. Она тоже отлично на кето ляжет, если картошку заменить цветной капустой. 

65по50, удачи! Все получится! Если будут вопросы - задавай смело! Мы тут тоже на своих ошибках учимся. 

Кста, Марин, я думала о тебе целый день сегодня. Меня на второй неделе кето кажется тоже из кетоза выкинуло. Выкинуло 100%, я про неделю не уверена. А получилось вот что. Я купила печеночный паштет, решив, что это прям вот кето-кето. Взяла из фс какой-то паштет, влепила в рск. И к обеду поняла, что все плохо. Сделала тест - выкинуло. Кинулась искать причину и обнаружила на этикетке, что в этом паштете на 100 гр 14 гр углей и куча крахмала. И в тот же вечер накосячила еще раз. Недоела белка, и решила на ночь себе салатик с тунцом в воде сделать. Чтобы белка добрать. Естественно, без жиров все сделала. И все. Выкинуло. Правда с белками как-то проще. На следующий день после ужин уже опять в кетоз вошла. 

С покупными штуками надо держать ухо востро)) паштет можно домашний сделать, совсем просто если курируй печени: тушишь куриную печёнку(400гр) с луком, отдельно грибы, у меня были шампиньоны, 500гр(можно без них)закидываешь печень в блендер доливаешь сливками, пробиваешь, закидываешь грибы- пробиваешь. Ставишь на ночь в холодильник, масса схватится. Грибы будут кусочками)))наслаждаешься 😋😋 

"в кетоз вошла" - даже звучит страшно, как будто в коматоз)) 

12921, оооо спасибо за рецепт, надо обязательно приготовить, и мои покушают:)  

Спасибо тебе, 12921!!! Отличный рецепт! похоже, это неделя паштета у меня. Я его обожаю!!! Irina, звучит страшно, но на самом деле это очень даже приятно. :). Это всего лишь химическая реакция организма. 

Jenny_Lu я сама ничего в кетозе плохого не вижу, только не "вхожу в него", я бы сказала предпочитаю лояльный кетоз))) просто слово противное...