Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2018
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1987 kcal
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Gras: 165,63g | Prot: 124,39g | Carb: 30,16g.
Colazione: True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Vitasoy Coconut Milk. Pranzo: Praise Praise Caesar Dressing, Avocados, Cucumber (with Peel), Spinach, Capsicum, Cherry Tomatoes, Woolworths Beef Mince - Lean, Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt. Cena: Butter, Egg, Berg Wood Smoked Middle Bacon. Snacks/Altro: Macro Macro Walnuts, Macro Pumpkin Kernels, Woolworths Peanuts. Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
My Weight Training - 1 ora, Walking - Work - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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