Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2018
|
47,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1262 kcal
|
Gras: 46,43g | Prot: 79,46g | Carb: 135,25g.
Colazione: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница с Сыром. Pranzo: Рыбный Суп, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Велком Карбонад, Сыр Сулугуни. Cena: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Паста с Морепродуктами. Snacks/Altro: Яблоко, Кофе Латте, Желатин Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Простой Йогурт, Молоко. Di più...
|
|
1318 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elani93
|