Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2018
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1055 kcal
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Gras: 43,30g | Prot: 90,43g | Carb: 91,15g.
Colazione: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium), Tabasco Original Pepper Sauce, Kroger Whole Eggs (Medium), FlapJacked Mighty Muffin Double Chocolate. Pranzo: Celery, Stop & Shop creamy peanut butter, Baby Spinach, Publix Red Bell Pepper, Cucumber (Peeled), StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Snacks/Altro: NutriSystem Double Chocolate Muffins, Water, Banana. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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