|
сегодня первый раз пошла на треню, вот результаты:
хулахуп утяжелённый 30 мин
беговая дорожка 15 минут
гантели 20 раз каждой рукой
|
1242 kcal
|
Gras: 40,21g | Prot: 29,71g | Carb: 198,69g.
Colazione: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Cena: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Здорово Паста Творожная Сладкая 15%, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Свинина Отварная, Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Морковь. Snacks/Altro: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, NAR Гранатовый Сок. Di più...
|
|
2425 kcal
|
Esercizio:
мытьё пола - 50 minuti, Addominali - 5 minuti, Hula Hoop - 20 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
 Commenti
может посоветуете, чем может заниматься ещё, человек с очень плохим зрением?
06 feb 18 da utente: Tanyakom19
|
Купить линзы для зрения и заниматься с тренером в зале 🤦🏻♀️
09 feb 18 da utente: AnstasiyaK
|
а что мешает человеку с плохим зрением приседать, качать пресс, делать всевозможные звездочки, лодочки и все остальное? даже гантели не нужны)
09 feb 18 da utente: tupaya_anoreksichka
|
Если проблема с тонкой сетчаткой (есть угроза разрыва), да и мало ли, какие патологии глаза, многие нагрузки противопоказаны, поэтому, лучше у офтальмолога проконсультируйтесь
09 feb 18 da utente: Glen More
|
у меня на одном глазу вторичная каторакта и частичная отрафия зрительного нерва, а на другом вижу только одну строчку еле еле без очков, пишут миопия.
09 feb 18 da utente: Tanyakom19
|
если качаю пресс, то очень болят глаза после 5 раз, раньше свободно по 200 раз жала, а сейчас вообще не могу
09 feb 18 da utente: Tanyakom19
|
AnstasiyaK, мне нельзя линзы, как врач сказала
09 feb 18 da utente: Tanyakom19
|
Tanyakom19, а вам возможно сделать лазерную операцию? Конечно, с такими проблемами вам нельзя сильная физ нагрузка. Вы можете заняться плаваньем, делать гимнастику, можно также попросить терапевта направить вас на ЛФК
09 feb 18 da utente: coba.punk
|
нет не поможет лазерная, как говорит врач, уже бесполезно, медлено но верно теряю последнее зрение
09 feb 18 da utente: Tanyakom19
|
У меня миопия второй степени, -4,25 оба глаза , и замечательно в зал хожу, и силовыми занимаюсь . Не ослепла ! И всм линзы нельзя носить ? Мне кажется, что следует обратиться к другому врачу
09 feb 18 da utente: umatnomatematno
|
Я вижу пальцы на расстоянии метров двух, и то не всегда . «Теряю последнее зрение» как-то слишком громко сказано для человека, который видит хотя бы первую строчку
09 feb 18 da utente: umatnomatematno
|
угу кое ка, у вас хотя бы 2 глаза видят, а у меня 1. и то уже чувствется, что хуже стало. потому, что без очков вообще читать не могу уже, расплывается всё
09 feb 18 da utente: Tanyakom19
|
Может, стоит перестать заниматься? Или не думать про силовые.
-7 и -6,5. Прогрессирующая миопия. После систематических занятиях спортом зрение падает ой как хорошо. Пришлось с танцами распрощаться из-за этого.
09 feb 18 da utente: Asasel.8311
|
пока могу буду заниматься. хочу похудеть очень
09 feb 18 da utente: Tanyakom19
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tanyakom19
|