Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
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77 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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925 kcal
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Gras: 25,03g | Prot: 85,08g | Carb: 205,37g.
Colazione: Тушеные Овощи, Barilla Макароны Отварные. Pranzo: Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Altro: Кофе, Чай, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Любятово Галеты Классические, Мандарины, Пятерочка Банан. Di più...
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2134 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nastën
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