Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 81,32g | Prot: 162,22g | Carb: 70,79g.
Colazione: Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Magerquark, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen Geschrotet, Birnen, Äpfel, Mineralwasser, Kiwi. Pranzo: Hähnchenbrust, Salatgurke, Sojasauce, Mungo-Bohnen Keimlinge, Zuckerschoten, Apfelessig, Sambal Oelek, Ingwer, Schnittlauch, Rapsöl, Salz, Möhren, Sojasoße. Cena: Schafskäse, Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Eiweißpulver Neutral, Sesam-Samen Geröstet, Ganze Flohsamenschalen, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Backpulver, Chia-Samen, Ei (Ganz), Leitungswasser, Flohsamenschalen, Eiweißpulver Neutral, Sesam-Samen Geröstet, Ganze Flohsamenschalen, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Backpulver, Chia-Samen, Ei (Ganz), Leitungswasser, Flohsamenschalen. Snacks/Altro: Ja! Nusskern-Mischung, Gerolsteiner Sprudel, Weißwein, Sweet Valley Haselnusskerne, Ja! Walnusskerne. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di schlichti
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