Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1753 kcal
|
Gras: 58,53g | Prot: 83,70g | Carb: 227,15g.
Colazione: Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капучино, Хохланд Творожный Сыр. Pranzo: Лечо, Капучино, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Лопатка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Cena: Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Капуста, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки , Банан, La Pina Арахисовая Паста. Di più...
|
|
2187 kcal
|
Esercizio:
Calcio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di itaya_k
|