Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1102 kcal
|
Gras: 37,12g | Prot: 88,67g | Carb: 100,67g.
Colazione: Parmalat Молоко 0,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Мирролла Рыбий Жир , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сарафаново Сметана 15%, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Cena: Искренне Ваш Кефир 1%. Snacks/Altro: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Natura Сыр Тильзитер, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Di più...
|
|
2210 kcal
|
Esercizio:
Бокс - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nata77793
|