|
|
1875 kcal
|
Gras: 57,29g | Prot: 213,11g | Carb: 121,66g.
Colazione: Bonfesto Ricotta Клубника, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Приволжский Творог 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Капуста Белокочанная, Сельдь. Cena: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь. Snacks/Altro: ETRE Молочный Шоколад, ETRE Горький Шоколад 55%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Chicorich Цикорий, Мешочек Толокно Овсяное, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Куриное Филе Жареное без Масла. Di più...
|
|
 Commenti
Ой, Ксения, сегодня отдыхаешь, а завтра то наверное кааааааак побежишь? 😊
|
Digitalizator Progressive, нет( некому с ребенком сидеть
08 feb 18 da utente: КсюхаВсеСмогу
|
значит так, кладёшь бэбика в кенгурятник и вместе с ним на лыжах :)
|
Digitalizator Progressive, ха-ха((( я периодически в рюкзаке с ним хожу, чтобы калории тратить) если честно,бегать надоело) мышцы хочу объемные, а бег воду забирает из них) поэтому сейчас больше в зале) у вас как дела?
08 feb 18 da utente: КсюхаВсеСмогу
|
Digitalizator Progressive, сходила в зал, ура!) Смогла выполнить 6 подтягиваний, более-менее чисто, по сравнению с добеременными 15((( а потом на понижение пошла))) ну ладно, наверстаю
08 feb 18 da utente: КсюхаВсеСмогу
|
У меня, Ксения, дела не очень 😊 Убрал вкусняшки из рациона, силовые поползли вниз 😊
|
6 подтягиваний это очень даже неплохо, а 15 вообще замечательно 😊
|
Ха-ха! Зачем вкусняшки убирать?) Хотя у меня все на сах.заме. так особо тоже не ем. Могу посоветовать на Myprotein заказать. 4500 сейчас бесплатная доставка. С кем-нибудь например. Я там капли беру для придания вкуса, они бомба. Везде добавляю. И сиропы ничего такие. И протеин хороший.
08 feb 18 da utente: КсюхаВсеСмогу
|
да я про майпротеин давно мысли вынашиваю, насмотрелся у саммергёрл 😊 всё пока не соберусь 😊 вкусняшки меня убивают, а мне нравица на фс с ксенией общацца 😊
|
Ха-ха))) нет, на самом деле получается очень дёшево, по протеина и бцца точно. Мне вообще такие штуки очень помогают на диете) хотя с другой стороны, когда их нет, не так хочется)
09 feb 18 da utente: КсюхаВсеСмогу
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di КсюхаВсеСмогу
|