Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2018
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1628 kcal
|
Gras: 55,77g | Prot: 82,82g | Carb: 198,11g.
Colazione: Шоколадный Торт, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Сыр Диетический 20%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Pranzo: Campina Сливки Порционные, Laima Горький Шоколад Лайма 72%, Campina Сливки Порционные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Подсолнечника, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Сыр Диетический 20%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Cena: Морковь, Сладкий Красный Перец. Snacks/Altro: Портвейн. Di più...
|
|
1830 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|