Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2018
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1882 kcal
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Gras: 92,65g | Prot: 114,22g | Carb: 140,76g.
Colazione: Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Magerquark, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen Geschrotet, Birnen, Äpfel, Mineralwasser, Kiwi. Pranzo: Frische Flammkuchenböden, Geriebener Emmentaler, Speckwürfel, Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Saure Sahne 10% Fett, Rapsöl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver. Cena: Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten, Schafskäse, Eiweißpulver Neutral, Sesam-Samen Geröstet, Ganze Flohsamenschalen, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Backpulver, Chia-Samen, Ei (Ganz), Leitungswasser, Flohsamenschalen. Snacks/Altro: Ja! Walnusskerne, Sweet Valley Haselnusskerne, Weißwein, Gerolsteiner Sprudel, Ja! Nusskern-Mischung. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di schlichti
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