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Ich verstehe es nicht, täglich eine Stunde Crosstrainer und max 1200 Kalorien, geht das Gewicht wieder hoch 😥😢
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1193 kcal
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Gras: 15,88g | Prot: 78,98g | Carb: 176,79g.
Pranzo: Weißes Mehl, Real Quality Wirsing, Milch (Fettfrei oder mager, Kalziumangereichert), Barilla Fusilli. Snacks/Altro: WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Warte mal ab. Bei viel Sport wird auch oft Wasser eingelagert. Vielleicht hast du auch später gegessen und daher Füllstand. Es gibt viele Gründe, nur Geduld (sagt die, die auch nie Geduld hat...) ;)
09 feb 18 da utente: LillyMunster82
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Danke für deine lieben und aufmunternde Worte :-) ich werde eine kleine Wiegepause machen.
09 feb 18 da utente: MissSpungen
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Huhu, nicht vergessen dass du auch Muskeln aufbaust, dadurch ensteht immer ein auf und ab, natürlich baust du trozdem ab nämlich am Körperfett, weiterhin viel Glück
09 feb 18 da utente: SethDarkon
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Danke, solche Worte helfen mir grad ungemein am Ball zu bleiben. So tolle App, mit so tollen Menschen
09 feb 18 da utente: MissSpungen
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Bei mir ist es auch momentan zum Mäusemelken... einfach weitermachen!
09 feb 18 da utente: Riobambena
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Ach man, seid ihr alle toll! Ohne die App, hätte ich sicher schon lange wieder aufgegeben ❤
09 feb 18 da utente: MissSpungen
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Hmm...Ich weiß nicht...meinst du nicht das es etwas zu viel Kardio ist??
Oder gehst da anschließend an die Geräte?
Der Körper gewöhnt sich eigentlich sehr schnell an die gleiche Bewegungen
19 feb 18 da utente: natlie79
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Storia del Peso di MissSpungen
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