Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2018
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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877 kcal
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Gras: 46,78g | Prot: 59,68g | Carb: 56,18g.
Colazione: Water, Apple, Fresh Lime Juice, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Sargento blends 5 cheese italian, Frescados 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Sam's Club Orange Bell Pepper. Pranzo: Stop & Shop Stuffed Manzanilla Olives, Cucumber (Peeled), Publix Red Bell Pepper, Baby Spinach, Great Value Hard Boiled Eggs. Snacks/Altro: Water, Coffee (Brewed From Grounds), Celery, Stop & Shop creamy peanut butter. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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