Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2018
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 59,75g | Prot: 103,03g | Carb: 92,33g.
Colazione: Икра Лососевая, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Миндаль. Pranzo: Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Филе Индейки. Di più...
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2788 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di glazest
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