Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2018
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 56,36g | Prot: 88,92g | Carb: 210,96g.
Colazione: Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Pranzo: Klare Gemüsebrühe, Braune Champignons (Italienische Crimini), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Möhren, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Cena: Tacken Vinaigrette Salatsoße, Cocktailtomaten, Salatgurke, Patros Feta Leicht, REWE Kräuterquark 2,4%, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Gekochtes Ei. Snacks/Altro: Favorina Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen, Haribo Gummibärchen. Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
Suonare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di triggerfish
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