Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2018
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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362 kcal
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Gras: 15,89g | Prot: 19,08g | Carb: 39,28g.
Colazione: Финик, Курага, Кофе. Pranzo: Салат Овощной, Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: Яблоко Семеринка. Di più...
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2488 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 10 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Tapirulan - 26 minuti, Corsa - 10 km/h - 9 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di olesia1984
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