Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2018
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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554 kcal
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Gras: 23,71g | Prot: 7,13g | Carb: 80,75g.
Colazione: A101 Kekspır, Nescafe 2'Si 1 Arada. Pranzo: Elma, Yeşil Çay. Cena: Eti Susamlı Çubuk Kraker, A101 Kekspır. Di più...
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1821 kcal
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Esercizio:
Corsa - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mathteacher94
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