Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2018
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 38,31g | Prot: 69,63g | Carb: 191,35g.
Colazione: Брест-Литовск Сметана 20%, Фруктовый Ларец Конфитюр Абрикосовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Pranzo: Помидоры, Gallina Blanca Спагетти, Куриное Филе в Сметане. Cena: Фруктовый Ларец Конфитюр Абрикосовый, Брест-Литовск Сметана 20%, Оладьи на Кефире. Snacks/Altro: Hame Паштет с Мясом Кролика, Маг Хлеб с Семечками, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью . Di più...
|
|
1926 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 6 minuti, Cardio - 6 minuti, Pesi (Culturismo) - 9 minuti, Riposare - 16 ore e 39 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yulia_92
|