Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2018
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1081 kcal
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Gras: 43,24g | Prot: 26,90g | Carb: 148,22g.
Colazione: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Sapori Panforte, Buondì Buondì, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 51 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 2 ore e 9 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Leggere - 50 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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